Meditationskurs

Verrück Dich in deine Mitte und dann mit voller Kraft im Außen.

Vernetzte dich dabei mit wundervollen, gleichgesinnten Menschen.

Meditation unterstützt uns dabei, Stress abzubauen, achtsamer, gelassener und erfüllter mit unseren Gedanken und Emotionen durch den Alltag zu gehen. Wir kommen mehr und mehr in Resonanz mit uns und dadurch auch in gute Resonanz mit unseren Mitmenschen.

Ihre Arbeitskollegen, Freunde und Bekannte erzählen Ihnen immer häufiger, dass sie meditieren und Sie möchten es auch mal ausprobieren, bzw. vertiefen. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit mehr über Meditation zu erfahren.

Der Kurst ist für jeden geeignet, der mehr Ruhe und Gelassenheit in sein Leben bringen möchte.

Erfahrungen mit Meditation oder Achtsamkeit sind nicht nötig.

Die positiven Effekte der Meditation:

-Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut steigern

-Verbesserung der Konzentration

- Zur Stärkung des Immunsystems

- Als Vorbereitung und Training, um zukünftig Belastungen gewachsen zu sein.

Einfache Verhaltensstörungen wie:

- Motorische Unruhe

- Zähneknirschen

- Schlafstörungen

- Angst und Unruhe in den Griff bekommen

Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden:

-Asthma

- Hauterkrankungen

- Migräne

- Schmerzen